Wie können wir negative Gefühle beeinflussen, Stefan Kölsch?
NZZ Megahertz
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Musik als Heilmittel gegen negative Emotionen
In diesem Kapitel wird die positive Wirkung von Musik zur Bewältigung negativer Gedanken und Stimmungen, besonders in der Winterzeit, untersucht. Es wird erklärt, wie das Bewusstsein für eigene Emotionen gefördert werden kann und wie aktives Musikhören oder Singen hilft, positive Gedanken zu kultivieren. Zudem wird erläutert, wie negative Emotionen biologische Wurzeln haben und es wichtig ist, sie zu erkennen, um das emotionale Wohlbefinden zu steigern.
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