De Kracht van Emoties en Yoga

In dit hoofdstuk wordt de waarde van yoga en yoga Nidra verkend, met een focus op interoceptie en zenuwstelsels. Ook de impact van emoties op ons welzijn, en hoe lichaamsbeweging, meditatie en het begrip van emoties ons kunnen helpen bij persoonlijke ontwikkeling, komen aan bod. De sprekers delen ervaringen en bespreken nieuwe initiatieven voor zelfzorg en cursusontwikkeling.