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21min chapter
L'Art de Se Connaître : de l'Introspection aux Psychédéliques 🧠🌈 Avec Tristan
Expansion - par Eric Flag
Méditation, états cérébraux et expériences de transe
Les intervenants partagent leurs expériences personnelles avec la méditation, les difficultés initiales, et son intégration dans leur routine quotidienne. Ils discutent des états cérébraux comme les ondes theta, alpha, beta, et des Flow State Modes, soulignant l'importance de couper l'esprit pour atteindre un état de bien-être. Le chapitre aborde également des expériences de transe liées à la respiration intense lors d'un workshop avec Wim Hof, ainsi que des expériences introspectives profondes en montagne, soulignant l'amour, la connexion et l'acceptation des autres comme enseignements des états de conscience modifiés.
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