Pourquoi, parfois, tout se passe bien à l’entraînement… et tout s’effondre le jour de la course ?
Pourquoi deux athlètes au même niveau physique peuvent avoir des performances radicalement différentes ?
Et surtout : peut-on vraiment entraîner son mental comme on entraîne son corps ?
Dans cet épisode de SAFE PACE, enregistré à Tignes lors des Étoiles du Sport, on s’intéresse au rôle du cerveau dans la performance en endurance, et à ce fameux état de FLOW : ce moment rare où tout semble s’aligner, où l’effort devient fluide et maîtrisé.
Pour en parler, l’équipe SAFE PACE reçoit :
Martin Fourcade, six fois champion olympique,
Makis Chamalidis, docteur en psychologie et préparateur mental de l’équipe de France olympique aux Jeux de Paris 2024.
Ils expliquent pourquoi la préparation mentale concerne aussi les sportifs amateurs, ce que dit réellement la science sur l’impact du mental, comment utiliser des outils simples comme la visualisation, la méditation ou la gestion de l’échec, et dans quelles conditions le flow peut apparaître ou, au contraire, disparaître.
Un épisode pour comprendre comment entraîner son cerveau, dépasser ses blocages mentaux et progresser durablement en endurance.
Et comme toujours, on termine avec l’Interview Tapis,
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🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI
📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.
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🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group
🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
📝 Journaliste : Clara De Beaujon
🎥 Réalisateur plateau : Victor Cavaillole
🎞️ Réalisateur montage : Anaël Dang
📹 Cadreuse : Maxence Grunfogel
🎙Prise de son : Laurent Kadouch
🎧 Mixeur : Marc Taillardat
🎨 Design graphique : Antonin Maja
🎼 Design sonore : Tim Girerd
🧩 Animations : Laurent Denamur
🖼️ Miniatures : Romana Dodici
📦 Directeur de production : Amine Kidia
🎛️ Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
💻 Administration : Thomas Huart, Rose Fino
Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal
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