Obst am Abend? – Warum gesunde Ernährung eine Frage des Timings ist
Das Wissen | SWR
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Dieses Kapitel behandelt die Auswirkungen des Mahlzeiten-Timings auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Es wird betont, wie wichtig es ist, die Ernährung an die innere Uhr des Körpers anzupassen, um den Stoffwechsel und die Verdauung zu optimieren.
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