DR. MALTE PUCHERT über Muskelaufbau, NoFap und den richtigen Testosteronspiegel
Tim Gabel Podcast
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Die psychischen Effekte von Kraftsport auf Neuroplastizität und Wohlbefinden
Dieses Kapitel untersucht die Auswirkungen des Kraftsports auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter. Es beleuchtet die Rolle von BDNF und Myokinen sowie deren Einfluss auf die Neuroplastizität und die offene Haltung aktiver Menschen gegenüber neuen Erfahrungen.
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