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Keto-Ernährung: Kampf dem Krebs. Dr. Michael Spitzbart #813

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Hormone, Ernährung und Gesundheit im Alter

In diesem Kapitel wird untersucht, wie Hormone im Alter beeinflusst werden und welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Besonders wird die Bedeutung von Proteinen und Aminosäuren für die Hormonsynthese hervorgehoben und die Herausforderungen von Stress für die Nährstoffversorgung erläutert. Außerdem werden optimale Ernährungsansätze, insbesondere die ketogene Ernährung, für Schreibtischtäter vorgestellt, um die Gesundheit zu fördern.

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