#049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣
Lifestyle of Longevity
Kraft, Schlaf und Kälte: Praktiken für die Gesundheit
In diesem Kapitel werden verschiedene Strategien zur Verbesserung des Schlafes und der allgemeinen Gesundheit erörtert, darunter der Einsatz von Blaulichtbrillen, Gewichtswesten und Kältetherapie. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen mit diesen Methoden und beleuchten die praktischen Herausforderungen, die damit verbunden sind. Auch die Nutzung von Oropax zur Schlafverbesserung wird thematisiert, einschließlich der positiven Effekte und der gelegentlichen Unannehmlichkeiten.
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