Et si vos performances se jouaient… sur votre peau ? ( stress oxydatif, thermorégulation, récup…)
Dans la Tête d'un Coureur
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Ce chapitre met l'accent sur l'importance de la protection solaire pour les coureurs, souvent oubliée. Il présente une étude réalisée à Chamonix et des initiatives pour sensibiliser les amateurs de trail aux risques liés à l'exposition au soleil.
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