Ihr habt uns zig Fragen zugeschickt, die wir in dieser "ask me anything" Folge beantworten sollten. Wir teilen sie daher in verschiedene Überkategorien ein und werden jeden Monat eine neue AMA Folge zu verschiedenen Themen machen.
In dieser Folge geht es um die Themenschwerpunkte Supplements, Ernährung und wie du generell mit einem Longevity Lifestyle starten solltest. Außerdem beantworten wir noch die Frage, wie wir unsere persönliche Beziehung zueinander pflegen.
Wir beantworten Fragen wie:
- Ihr fliegt auf eine einsame Insel - welche 3 Longevity Gadgets/Tools/Supplements nehmt ihr mit?
- Was sind eure Top 3 Dinge, die ihr angehen würdet, wenn ihr heute erst mit der Longevity Reise starten würdet?
- Wie reduziert man Zucker, insbesondere bei Heißhunger auf Süßigkeiten?
- Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr wie und wann genau ein?
- Fragen zum Thema Blutanalysen
- Welche Schokoladenmarke (100% Kakao) esst ihr gerne?
- Wie schafft ihr es, sowohl privat als auch beruflich so gut als Team zu funktionieren?
Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:
Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/
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Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! https://amzn.eu/d/efHq1pi
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