Intro

Odcinek skupia się na zdrowiu psychicznym i fizycznym mieszkańców Polski oraz problemach uzależnień. Gość dzieli się strategią regulacji emocji i promuje zdrowy styl życia oraz uważność w codziennym życiu.

Transcript

chevron_right

Play full episode

chevron_right

Transcript

Episode notes

📢 RUSZYŁY ZAPISY na konsultacje psychologiczne online i na żywo w Warszawie: https://calendly.com/kama-wojtkiewicz-psycholog

Jak znormalizowaliśmy kulturę picia i palenia? Z czym zmaga się współczesny człowiek, który trafia do gabinetu psychiatry? Co konsekwentnie niszczy nasze zdrowie i w jakim kierunku czas iść, żeby ocalić naszą psychikę?

Porozmawiałam z psychiatrą Andrzejem Silczukiem o alkoholu, paleniu i kondycji psychicznej współczesnego człowieka. Z rozmowy dowiecie się, co badania mówią o bezpiecznym piciu (nie istnieje), w jaki sposób reklamy i design e-papierosów czy podgrzewaczy tytoniu kierowane są głównie do dzieci, a także, co może pomóc współczesnemu człowiekowi przestać odcinać się od czucia. Zapraszam serdecznie do odsłuchu i wysyłania tej rozmowy Waszym bliskim.

Strona Andrzeja: https://silczuk.pl/

—

Spis treści:

00:00 Wstęp

02:07 Przywitanie gościa

02:58 W jakiej kondycji jest współczesny człowiek według psychiatry?

04:37 Bezrefleksyjny samorozwój

07:58 Do psychiatry trafiają osoby w doświadczeniu bólu i bezradności

10:37 Wpływ stylu życia na zdrowienie

13:52 Praca nad cierpliwością i brak natychmiastowej gratyfikacji

19:27 Ucieczka przed uważnością

20:56 Wszyscy regulujemy emocje substancjami lub zachowaniami