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#120: Breitfelds Top 5: Die besten Ausdauer-Hacks

Die Biohacking-Praxis

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Mikronährstoffe und Natron für Ausdauersportler

In diesem Kapitel wird die entscheidende Rolle von Mikronährstoffen und Natron für die Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern thematisiert. Es werden verschiedene Nährstoffe und deren Einfluss auf Testosteronproduktion und Erholung beleuchtet, sowie die Bedeutung von Antioxidantien und der richtigen Einnahme von Backnatron. Zudem wird humorvoll auf die Anwendung und Dosierung von Natron eingegangen, um die sportliche Leistung zu optimieren.

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