Comment décrocher après le travail ?
Le Point J ‐ RTS
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L'Art de se Déconnecter
Ce chapitre aborde diverses méthodes pour se déconnecter du travail après une journée chargée, en soulignant l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Les intervenants partagent des expériences et des stratégies pratiques, allant de la méditation aux rituels symboliques, pour favoriser le bien-être mental. Il est également discuté du droit à la déconnexion et de l'impact positif d'un environnement distinct entre travail et vie personnelle.
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