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Die unsichtbare Ursache von Stress & Angst, die kaum jemand kennt | A&U #116

AUF & UP

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Warum falsches Atmen das Nervensystem reizt

Chris erklärt Hyper‑Erregbarkeit, die Rolle von CO2 und den Bohr‑Effekt: zu schnelles Atmen reduziert CO2, hemmt O2‑Abgabe und erhöht so Stress und Nervosität.

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