#61 Schluss mit Stress-Snacks: Cortisol clever managen - mit Dr. Dorothea Portius
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Die Rolle von Cortisol im Körper
In diesem Kapitel wird die essentielle Funktion von Cortisol im Körper untersucht, insbesondere im Zusammenhang mit Stress, Energiestoffwechsel und hormonellen Gleichgewichten. Es werden die gesundheitlichen Risiken hoher Cortisolspiegel, wie Insulinresistenz und deren Auswirkungen auf Frauen sowie die Verbindung zu psychischer Gesundheit thematisiert. Zudem wird die Bedeutung von Cortisol-Testverfahren sowie deren Einfluss auf die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden erläutert.
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