Resilienz-Training: Drei Übungen für deine innere Stärke
t3n Interview
Resilienz in Krisenzeiten
Dieses Kapitel behandelt die Forschung zur Resilienz, die durch die Pandemie an Bedeutung gewonnen hat. Es werden wesentliche Faktoren identifiziert, die zur Entwicklung von Resilienz beitragen, sowie Strategien zur Förderung von persönlicher Stärke und Veränderungsfähigkeit vorgestellt. Besonders hervorgehoben wird, dass Resilienz trainierbar ist und kontinuierliche Pflege benötigt, um auch in herausfordernden Zeiten stabil zu bleiben.
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