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#147 Stress in Liebe verwandeln

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Präsenz

In diesem Kapitel wird erläutert, wie man stressige Situationen in inneren Frieden umwandeln kann, indem man Achtsamkeit und Akzeptanz praktiziert. Es werden Techniken wie bewusstes Atmen und Mitgefühl vorgestellt, um Gelassenheit zu fördern und das Leben zu bereichern.

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