EP37 - Sophia Laukli, kapasitetsutøveren som hevder seg i alpene både sommer og vinter!
Breaking Marathon Limits
00:00
Treningstips og smertelindring for knær under jogging
Diskusjon om Hoffas fettpute, plasseringen og funksjonen dens, samt beskrivelser av ulike behandlingsmetoder for smerter under jogging. Kapittelet inneholder også treningstips for å styrke og avlaste kneet, samt betydningen av forebyggende arbeid med hofter for å unngå skader.
Transcript
Play full episode
