Dopamin-Detox? Dann aber richtig!
Das Leben des Brain
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Nachhaltiger Umgang mit Dopamin: Strategien für bewusstes Verhalten
Dieses Kapitel stellt das Konzept des 'Dopamin-Detox 2.0' vor, das darauf abzielt, impulsives Verhalten zu reduzieren. Es bietet praktische Strategien zur schrittweisen Reduktion von sozialen Medien und gewohnheitsmäßigen Aktivitäten, um schädliche Gewohnheiten gezielt durch bewusst gewählte Alternativen zu ersetzen.
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