#313: Tamara Pazos - Secretos Para Vivir Más (O Por Lo Menos, Mejor)
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
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Desconexión y Hábitos Saludables
Este capítulo explora los desafíos de cambiar a un estilo de vida más activo y la influencia negativa de las redes sociales en nuestra salud mental. A través de anécdotas personales, se analiza la necesidad de desconectarse digitalmente y cómo implementar períodos de desconexión gradual puede mejorar nuestra conexión con el presente.
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