Risiken und Empfehlungen zum Tragen von Gewichten im Alltag

In diesem Kapitel werden die gesundheitlichen Risiken des Tragens von Gewichten während alltäglicher Aktivitäten wie Staubwischen und Laufen diskutiert. Die Sprecher betonen die Notwendigkeit, übermäßige Gewichte zu vermeiden, um Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen.