Moderat trening og viktigheten av tilpasning

Vi snakker trening og helse med idrettsforsker Morten Kristoffersen. Hva gir faktisk resultater, og hvordan får du mest ut av innsatsen din? Vi er også innom Horde sin nye veldedighetskampanje, der 9 ansatte og Jan Tore løper halvmaraton for en god sak.

Alf Gunnar Andersen, Torstein Nyhammer Mellingen og Morten Kristoffersen.

Podcasten er sponset av Horde, og produsert av Olve Austefjord, Helene Henriksen og Kristoffer Lervik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.