ROC-Cast cover image

So geht es mir aktuell: Update von meiner Verletzung + Eure Fragen | mit Jan Schellmann

ROC-Cast

00:00

Schmerzmanagement und Training: Der Weg zur Regeneration

Dieses Kapitel behandelt den Umgang mit Schmerzmitteln während des Trainings und der Verletzungsregeneration. Es betont die Wichtigkeit des Körpergefühls, die progressive Steigerung der Trainingsreize und die Rolle von externen Beobachtungen und Trainings-Apps zur individuellen Anpassung und Dokumentation des Schmerzverhaltens.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app