So ungesund ist langes Sitzen — und so können wir gegensteuern
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Die Gesundheitsrisiken von langem Sitzen und die Notwendigkeit regelmäßiger Bewegung
Dieses Kapitel thematisiert die negativen Auswirkungen von langem Sitzen auf die Gesundheit, insbesondere die Verschlechterung von Durchblutung, Immunsystem und Gefäßen. Es wird betont, dass regelmäßige Bewegungspausen unerlässlich sind, um den Gesundheitsrisiken, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, entgegenzuwirken.
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