Daily Practices for Stress Resilience

Richard de Leth over stress, ego en de illusie van controle | The Trueman Show #248

Deze week in de studio: Richard de Leth. Arts, schrijver en spreker die besloot zijn succesvolle bedrijf Oersterk los te laten. Niet omdat het slecht ging, maar omdat het niet meer goed voelde. Na twaalf jaar bouwen aan iets groots, kwam hij tot de conclusie dat het succes hem niet langer voedde. De passie waarmee het ooit begon was veranderd in management, verantwoordelijkheden en druk.

We hebben het over hoe hij opnieuw leerde luisteren naar zijn hart en hoe dat hem meer rust en vrijheid bracht dan ooit tevoren.

Richard deelt hoe moeilijk het was om afscheid te nemen van iets dat hij zelf had opgebouwd. Hoe hij zich verantwoordelijk voelde voor zijn team, zijn klanten en het succes dat hij gecreëerd had. Toch koos hij voor eerlijkheid boven zekerheid.

In deze podcast:

🩺 De moed om succes los te laten

Na jaren van groei voelde Richard dat Oersterk meer van hem vroeg dan het hem gaf. Zijn dagen draaiden om cijfers, vergaderingen en deadlines, terwijl zijn hart verlangde naar stilte en creatie.

🔥 De prijs van inauthenticiteit

Richard legt uit wat er met ons lichaam gebeurt wanneer we te lang niet luisteren naar wat klopt. Inauthenticiteit, zegt hij, is niet alleen een psychisch probleem, maar ook een lichamelijk signaal. Wie structureel iets doet dat niet in lijn is met zijn hart, zet zijn lichaam onder spanning.

🌱 Van trauma naar vrijheid

Een belangrijk keerpunt in zijn proces was het jaartraject bij Gabor Maté. Daar leerde hij niet nóg beter nadenken, maar juist voelen. In plaats van weg te rennen voor pijn, ging hij er met aandacht naartoe.

💫 De kracht van creatie en vervulling

Wat gebeurt er als we stoppen met streven en weer gaan spelen? Richard beschrijft hoe hij na jaren van druk en prestatie opnieuw de vreugde vond van creëren. Niet meer moeten, maar mogen. Niet meer doen om te presteren, maar om te genieten. Die beweging – van het hoofd naar het hart, van overleven naar leven – is volgens hem de essentie van gezondheid.

🧠 De moderne mens als wandelend hoofd

Tot slot kijken Jorn en Richard naar de wereld waarin we leven: een samenleving die draait op prikkels, snelheid en dopamine. Volgens Richard zijn we “wandelende hoofden met een lijf dat eraan bungelt”. We denken en doen de hele dag, maar zijn vergeten hoe we moeten voelen.

Steun The Trueman Show: https://doneren.thetruemanshow.com/

Word Member en bekijk Uncensored op That’s The Spirit: https://thatsthespirit.nu/in

Volg ons op:

Instagram: / thetruemanshowpodcast

Facebook: / jornluka

Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217

Wekelijks op de hoogte blijven van alle afleveringen, updates, boekentips en de blogs geschreven door onze gastsprekers? Schrijf je in voor de nieuwsbrief via https://thetruemanshow.com/nieuwsbrief/

Samenwerken met de Trueman Show? Stuur een mail naar partners@thetruemanshow.com

Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door de volgende sponsoren:

AMARAPURE

Verminder de impact van blauw licht in de donkere dagen met de AmaraPure blauwlichtbrillen. Bestel via https://amarapure.nl en ontvang 10% korting met code TMS.

EMGUARDE

Ontdek hoe je straling in je leefomgeving kunt harmoniseren met de emGuarde, zonder je apparaten uit te zetten! Vraag vrijblijvend het gratis e-book aan via: info@ikstraallieverzelf.com

THAT'S THE SPIRIT TALK XXL: EEN AVOND MET BRUCE LIPTON

Kom jij naar het eerstvolgende TTS event op 13 november in de Ahoy Rotterdam met niemand minder dan dr. Bruce Lipton? Scoor snel jouw ticket(s) via https://events.thatsthespirit.nu/

PINE POLLEN

Boost je testosteron en ervaar meer energie, focus en geluk. Gebruik code TMS en bestel Pine Pollen met 10% korting: https://pinepollenpoeder.nl