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#2 Deshalb hilft dir ein Trainingsplan nicht gegen deine Schmerzen

SehnenStark

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Intro

Dieses Kapitel thematisiert die Wirksamkeit starrer Trainingspläne zur Behandlung von Schmerzproblemen, mit einem besonderen Fokus auf Patella- und Achillessehenschmerzen. Die Sprecher diskutieren die Nachteile solcher Pläne und betonen die Notwendigkeit von Flexibilität und individuellen Anpassungen in der Therapie.

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