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16min chapter
Rethinking: Emotionen
Rethinking Resilience
Emotionen und Identität
In diesem Kapitel wird die Beziehung zwischen Emotionen und der individuellen Identität untersucht. Es wird betont, dass Emotionen beobachtet und benannt werden sollten, anstatt sich mit ihnen zu identifizieren, um ein gesünderes emotionales Wohlbefinden zu erreichen. Zudem wird die Rolle des Gehirns und des Körpers bei der Entstehung und Verarbeitung von Emotionen sowie die Bedeutung von Resilienz und Selbstwahrnehmung hervorgehoben.
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