Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)
Smarter leben
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Die Kraft der Resilienz
In diesem Kapitel wird das Konzept der Resilienz und die psychische Widerstandskraft in herausfordernden Lebensphasen thematisiert. Durch das Bild eines Schwammes wird verdeutlicht, wie Menschen nach Stress wieder in ihre ursprüngliche Form zurückfinden können und welche internen sowie externen Ressourcen dabei entscheidend sind. Zudem werden verschiedene Lebensfaktoren betrachtet, die die individuelle Stresswahrnehmung beeinflussen und die erlernbare Natur von Resilienz hervorgehoben.
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