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#012 Nahrungsergänzungsmittel (2/2) - Eisen, Kollagen, Magnesium, Kreatin, B-Vitamine und eine Überraschung!

Lifestyle of Longevity

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Magnesium, Eisen und B-Vitamine

Dieses Kapitel behandelt die verschiedenen Formen von Magnesiumpräparaten und deren Vorteile für die Verdauung und Muskulatur. Darüber hinaus wird die Bedeutung von Eisen, B-Vitaminen, insbesondere B12 für Veganer, sowie die Rolle von Kollagen als Nahrungsergänzung hervorgehoben.

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