Einführung: Ist spezifisches HWS‑Training nötig?

Ein gezieltes Training für die Halswirbelsäule ist unnötig... oder? Manche behaupten, dies sei nicht notwendig. Andere behaupten, es ist verdammt wichtig. Wie sieht es denn nun aus? In dem ersten Teil des Thema schauen wir uns im Detail an, wie wichtig spezifisches Training für die HWS ist und welche Vorteile ist bietet. Viel Spaß beim Hören!

Hinweis: Bei der Aufnahme hatten wir technische Probleme. Darum ist die Qualität von Felix' Aufnahme leider nicht optimal.

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