Vedana - Eine neue Achtsamkeitspraxis
Achtsam - Deutschlandfunk Nova
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Einführung in die Vedana-Praxis der Achtsamkeit
Die Episode beleuchtet das Konzept der Vedana als neue Form der Achtsamkeit, welche die Entstehung von Emotionen und Empfindungen untersucht und dazu anregt, diese neutral zu betrachten. Es wird die Bedeutung der Bewertung von Erfahrungen hervorgehoben sowie die Auswirkungen angenehmer und unangenehmer Empfindungen durch die Vedana-Praxis aufgezeigt. Des Weiteren wird die Anwendung von Vedana in der Psychotherapie diskutiert und wie sie dazu beitragen kann, automatischen Reaktionen bewusst entgegenzuwirken.
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