Klarheit und Organisation statt Meditation für effektives Stressmanagement

Dieses Kapitel hinterfragt die Wirksamkeit von Meditation als Methode zur Stressbewältigung und schlägt stattdessen vor, Klarheit im Denken und gute Organisation als effektivere Strategien zu nutzen. Die Sprecher betonen die Bedeutung einer strukturierten Umgebung zur Stressreduktion und Steigerung der Produktivität.

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