#088 - 3 Strategien bei Schmerzverstärkungen
Rehab and Performance Podcast
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Motivation und Grenzen im Krafttraining
Dieses Kapitel beschreibt eine beeindruckende Trainingseinheit in einem Fitness-Hub, wo Teilnehmerinnen durch Krafttraining bemerkenswerte Fortschritte erzielen. Es wird die Rolle einer Therapeutin hervorgehoben, die nicht nur Gewichte hebt, sondern auch die Teilnehmerinnen dazu ermutigt, ihre Grenzen zu überschreiten und ihr Selbstvertrauen zu stärken.
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