Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben)
Smarter leben
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Gesund durch die Erkältungssaison
In diesem Kapitel wird erläutert, wie wichtig es ist, das Immunsystem während der Erkältungssaison zu stärken. Es werden praktische Tipps zur Gesundheitsförderung gegeben, darunter Informationen zur Ernährung, Bewegung und den Umgang mit Erkältungssymptomen. Zudem wird besprochen, wann ärztliche Hilfe notwendig ist und wie man zwischen verschiedenen Atemwegsinfektionen unterscheiden kann.
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