Praktische Empfehlungen für Gesundheit und Gewicht

Ralf empfiehlt Gemüse, proteinreiche Lebensmittel, Vermeidung verarbeiteter Kohlenhydrate, Bewegung, Schlaf und Entspannung.

Transcript

Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!