518 Om rädsla med Lisa Clefberg
Allt du velat veta
00:00
Att Övervinna Rädsla för Självförtroende
Detta kapitel fokuserar på hur man bygger självförtroende och självkänsla genom att utmana sina rädslor istället för att sträva efter perfektion. Genom att acceptera och förstå sina känslor av rädsla kan individer använda dem för att öka sitt fokus och optimera sin prestation. Vikten av empati och självmedkänsla betonas, vilket hjälper både oss själva och andra i att hantera rädslor i olika livssituationer.
Transcript
Play full episode
