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471 - 3 Pages matinales qui changent ta vie - Journal d'un dirigeant

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L'écriture matinale : une pratique transformative pour l'esprit et la communication

Ce chapitre explore l'impact positif de l'écriture matinale sur la clarté d'esprit et la gestion des pensées. Il propose l'écriture quotidienne de trois pages comme une pratique de méditation active, essentielle pour structurer ses idées et renforcer la confiance en soi.

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