Médico do Sono: Domine Seu Sono e Fique Com Mais Energia Quando Estiver Acordado - George Pinheiro | Lutz Podcast #353
Lutz Podcast
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A Importância do Sono na Saúde e Produtividade
Neste capítulo, um especialista em medicina do sono compartilha sua trajetória acadêmica e profissional, destacando a importância do sono para a saúde. A discussão aborda a desvalorização do sono pela sociedade e suas consequências, incluindo distúrbios como a apneia obstrutiva. Além disso, elucida o papel crucial do sono na prevenção de doenças neurodegenerativas e propõe uma mudança na percepção do sono como uma necessidade fundamental para uma vida saudável.
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