#060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒
Lifestyle of Longevity
Erlebnisse und gesunde Ernährung
In diesem Kapitel reflektieren die Teilnehmer über ihre emotionalen Erfahrungen bei einem persönlichen Treffen mit Zuhörern und erörtern die stärkende Wirkung ihres Buches. Sie diskutieren die gesundheitlichen Vorteile von Smoothies und den Erhalt von Ballaststoffen, während sie praktische Tipps zur Zubereitung geben. Darüber hinaus wird der Einfluss verschiedener Kaffeezubereitungen auf die Gesundheit thematisiert, insbesondere die Vorteile von Filterkaffee im Vergleich zu anderen Methoden.
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