OPTIMIZA tu MENTE, REDUCE el ESTRÉS y MEJORA tu SUEÑO con BRAINTAP con Daniela Kuri en Las 3 R
Las 3 R's
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Conexión Mente-Cuerpo y Bienestar
Este capítulo explora la relación entre la mente y el cuerpo, analizando cómo factores como la edad biológica y la variabilidad de la frecuencia cardíaca influyen en nuestra salud emocional y física. Se discuten técnicas como la cromoterapia y los sonidos binaurales que ayudan a transformar pensamientos negativos y potencialmente mejorar el bienestar general. Además, se presenta tecnología que promueve la neuroplasticidad, destacando el impacto de la luz y el sonido en la salud mental.
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