#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde
Lifestyle of Longevity
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Krafttraining für Anfänger ohne Fitnessstudio
In diesem Kapitel wird erläutert, wie man mit Krafttraining zu Hause beginnen kann und die Bedeutung von fundierten Informationen über Training und Ernährung. Zudem wird ein Produktbundle vorgestellt, das die Gelenk- und Muskelfunktion unterstützt, gefolgt von der Diskussion über wichtige Kennzahlen zur Fortschrittsmessung im Fitnessbereich.
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