VO2max Workouts - Low Intensity vs High Intensity Sessions - Was ist besser?
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Optimierung der V2 Max: Low-Intensity vs. High-Intensity Workouts
In diesem Kapitel wird die Relevanz der V2 Max für Gesundheit und Fitness diskutiert. Zudem werden Faktoren, die diese Kennzahl beeinflussen, sowie Trainingsmethoden zur Verbesserung erläutert.
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