VO2max Workouts - Low Intensity vs High Intensity Sessions - Was ist besser?
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
00:00
Optimierung der V2 Max: Low-Intensity vs. High-Intensity Workouts
In diesem Kapitel wird die Relevanz der V2 Max für Gesundheit und Fitness diskutiert. Zudem werden Faktoren, die diese Kennzahl beeinflussen, sowie Trainingsmethoden zur Verbesserung erläutert.
Transcript
Play full episode
