Viele Menschen denken, dass eine gesunde Ernährung bedeutet, auf all die Dinge zu verzichten, die man liebt.
"Wenn ich abnehmen will, muss ich auf Süßigkeiten verzichten!"
Die Erfahrung zeigt, dass dieser Ansatz meist ein Spiel auf Zeit ist.
Gesunde Ernährung hat in Wahrheit nichts mit Verzicht zu tun.
Wie Du auch ohne Verzicht genießen kannst und dennoch z. B. Deine Gewichtsziele erreichst, sehen wir uns in diesem Video an.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:13 - Meine Vorstellung
02:01 - Sende uns Deine Fragen
02:07 - Theorie vs Praxis
06:03 - Mein Tipp Nr. 1
06:52 - Mein Tipp Nr. 2
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße aus dem ROC-Studio,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #keinverzicht
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
