#351: Ana Ibañez - ¡Así puedes entrenar tu cerebro!
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
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Transformación de la Autocharla
Este capítulo explora la influencia de la autocharla negativa y cómo contrarrestarla mediante técnicas de visualización y externalización. Se destaca la importancia de la amabilidad hacia uno mismo y el impacto positivo que nuestras acciones pueden tener en los demás y en nuestro propio bienestar.
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