306: Mitos sobre la Autoestima y Cómo Mejorarla, con Paola Graziano
Radio Fitness Revolucionario
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Desmitificando la Autoestima
Este capítulo explora la mitología en torno a la autoestima y su impacto en el bienestar emocional, cuestionando la creencia de que una buena autoestima garantiza felicidad constante. Se analiza la influencia negativa de las redes sociales en la autoimagen y la comparación social, destacando la desconexión entre la imagen idealizada y la realidad. Además, se enfatiza la importancia de desarrollar una valoración interna y una autocompasión realista para enfrentar las fluctuaciones emocionales.
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