Viktigheten av laktatprofil og kvalitetsutstyr i trening

Kapitlet fokuserer på betydningen av standard treningsøkter med intervaller og viktigheten av tilstrekkelig hvile mellom dem for å stabilisere laktatnivåene. Lytterne oppfordres til å stille spørsmål, og det er muligheter for testing av laktatprofil, med takknemlighet til Timic for deres kvalitetsprodukter.