Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)
Smarter leben
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Tees und warme Getränke als Einschlafhilfe
Ingo empfiehlt Kräutertees (Kamille, Fenchel), warme Getränke wirken durch Wärme und Ritual schlaffördernd.
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