Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬
Dans la Tête d'un Coureur
L'Essentiel des Vitamines pour les Cours
Ce chapitre examine le rôle crucial des vitamines dans la santé des coureurs, en mettant en lumière leur histoire et leurs effets sur l'organisme. Il propose également des conseils sur les sources alimentaires variées qui permettent de satisfaire les besoins en vitamines, sans nécessairement recourir à des compléments.
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