Eine Anleitung zur Jahresreflexion
MIND DATE
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Jahresreflexion und persönliche Entwicklung
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Jahresreflexion hervorgehoben, um persönliche Ziele zu setzen und Gewohnheiten zu überdenken. Es werden verschiedene Ansätze zur strukturierten Reflexion vorgestellt, einschließlich Achtsamkeitsübungen zur Stressreduzierung. Das Kapitel schließt mit einer interaktiven Übung ab, die Zuhörer anregt, ihre Fortschritte kreativ zu dokumentieren und sich auf ihre persönliche Entwicklung zu konzentrieren.
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