#313: Tamara Pazos - Secretos Para Vivir Más (O Por Lo Menos, Mejor)
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
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Regulación Emocional y Hábitos Saludables
En este capítulo se explora la importancia de la regulación emocional y cómo las experiencias personales influyen en la percepción de conflictos. Se discuten técnicas para manejar el estrés y el impacto del diálogo interno en la salud mental, además de la lucha por adoptar hábitos saludables. La protagonista comparte su experiencia con la adicción al tabaco y su proceso de superación, ofreciendo reflexiones sobre el equilibrio entre la salud y las relaciones interpersonales.
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